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O poder dos chás para relaxar
20 de novembro de 2020Desde a época de nossos ancestrais, o chá é usado para várias finalidades. A bebida traz grandes benefícios à saúde que vão desde o auxílio à digestão, alívio de dores e indisposições, desintoxica o organismo. Tem ação laxativa e diurética, hidrata o organismo, possui ação antioxidante, estimula o sistema imunológico e protege contra infecções, inclusive gripe.
Além de tudo isso, ainda tem ação relaxante e melhora a ansiedade. Para efeitos relaxantes separamos alguns chás que podem ser consumidos antes de dormir:⠀
– Chá de Melissa⠀
– Chá de Camomila⠀
– Cidreira ⠀
– Capim Limão